Upside Strength Podcast

Bertrand Saugy, Motivation, Jouer, L’Ego, Haut Niveau, Récupération || Episode #128 [FR]

May 3, 2021

INVITÉ:
Bertrand Saugy a pratiqué de nombreuses disciplines sportives comme le karaté et le full contact, l’escalade, la course à pied mais aussi des sports de forces comme le crossfit, l’haltérophilie, le strongman et le powerlifting. Cela fait plus de 26 ans qu’il s’exerce au quotidien afin de mieux comprendre la biomécanique du corps humain et la maitriser davantage. Préparateur physique depuis plus de 15 ans, Bertrand a enseigné dans des nombreux clubs de sports, à l’armée chez les forces spéciales, en zone carcéral mais aussi pour les sportifs de hauts niveaux. Il continue régulièrement à suivre des formations continues dans divers domaine dont actuellement en neuro-performance afin de pouvoir augmenter son spectre d’activités pour les personnes en rééducation, douleurs chroniques, problèmes moteurs, manque d’équilibre, etc. Il pratique et suis des formations en méditation afin de pouvoir comprendre l’importance du moment présent lors des activités quotidiennes et pouvoir transmettre ce savoir à autrui. Sa méthode consiste à s’adapter aux clients et leurs objectifs afin de pouvoir fournir des conseils et exercices adaptés pour atteindre ceux-ci.

 

LIENS:
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► Interview Vidéo:

 

INFO PODCAST:
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SUJETS:
0:00 - Intro
1:00 - Start
2:18 - Motivation
15:00 - Jouer
19:00 - Se détacher de l’égo
28:20 - Donner
36:10 - Ego dans le haut niveau
42:00 - Le cout du haut niveau
47:00 - Récupération

 

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