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Clément Goudin, Force Athlétique, Entrainements, Compétitions, PNL || Episode #120 [FR]

April 5, 2021

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INVITÉ:
Je pratique le judo depuis mon plus jeune âge et j’ai toujours été très sportif (rugby, basket, hand, athlé, ) . Passionné d'entraînement et de prepa physique depuis mon adolescence je pousse la porte d’une salle à mes 18 ans pour faire ma prépa physique judo et remplir ma caté de poids. 
Très vite je me prends au jeu des charges lourdes et j’ai à cœur de les faire progresser toujours plus loin. 
Au cours de mon cursus staps(science du sport en france) j’ai pu toucher notament à l'haltérophilie et à l'athlétisme qui ont étoffé ma vision de la prépa physique. 
Aux alentours de 2011 je commence à m'intéresser au développement du crossfit que je trouve passionnant. À l'ouverture de la box de crossfit de Limoges, je me suis tout de suite mis en relation avec Ludovic Bois (owner) pour pouvoir m'entraîner dans sa salle, et j’ai fait la rencontre de jocelyn chaney quelques années plus tard à son embauche. 
Même si je n’ai que peu pratiqué le CF (quelques WOD et une participation aux open de 2015) j’ai toujours beaucoup aimé ce sport et tout ce qu’il a apporté au monde du fitness. 
J’ai pris ma première licence dans un club d’haltero/force en 2014 et j’ai participé à mon premier championnat de france de power en 2015. 
Après quelques années à pratiquer conjointement la force, l'haltéro (115-145 en compet et 155 epaulé à la salle) et le strongman (championnat de france en 2016) je me suis dédié totalement à la force au cours de l’année 2017 pour devenir plus compétitif et atteindre mes objectifs. 
J’interviens à la box de crossfit depuis 2016 sur des créneaux spécifiques powerlifting/strongman ,et je pratique le coaching en ligne depuis plusieurs années maintenant. En powerlifting essentiellement mais aussi sur des progs individualisés haltero ou hybride strength. j’ai eu l’occasion de bosser avec des gens d’horizons très diverses et notamment des crossfiteurs. 
En 2019 je suis devenu champion de France de powerlifting en -93 avec un total à 735 (sqt 260/bench 187,5/dl 287,5) dans la fédération officiel avec test antidopage. 
Après une saison 2020 rythmée par les blessures et le covid(annulation des championnats de France) j'espère conserver mon titre en 2021.

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► Interview Vidéo: https://youtu.be/zFcD4lJ8cY8

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SUJETS:
0:00 - Intro
0:53 - Start
1:01 - Background
3:23 - Sports de force
9:37 - Compétitions sports de force
15:19 - Thor Deadlift
20:47 - Entrainement force athlétique
36:59 - Préparation mentale et PNL
47:05 - Développement de la force (débutants, avancés, elite)
59:11 - Force pour les autres sports
1:07:24 - Prévention des blessures
1:10:49 - Objectifs à venir

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