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[FR] Léa Sprunger sur la Longévité Sportive, la Préparation Mentale et l‘Après-Carrière || Episode #189

December 2, 2021

INVITÉ:
On entend souvent que le sport est une école de vie. Ayant expérimenté cela, je suis totalement en accord avec cette remarque. Je suis devenu la personne que je suis grâce à ma vie d’athlète. L’enseignement obtenu à travers ce monde sportif est intense, parfois rude mais magique aussi.

C’est à l’âge de 10 ans que j’ai commencé à faire de l’athlétisme dans mon club du COVA Nyon. Au fil de ma carrière, le plaisir a toujours rythmé mes séances et m’a maintenue motivée. Le groupe dans lequel j’évolue est primordial et très important. L’athlétisme est le sport d’équipe le plus individuel qu’il soit. Sans un entourage et des coéquipier l’athlète ne peut pas progresser.

Championne d’Europe sur 400m haies puis six mois plus tard sur 400m indoor auront été le fruit d’un long travail et une collaboration fidèle avec mon staff. La fidélité a toujours été une de mes lignes de conduite que ce soit avec mon coach mais autour avec mon entourage médical ou mes sponsors.

En 2015, j’ai effectué mon dernier virage dans ma carrière en trouvant finalement ma spécialité sur la distance du 400m haies. Suite à cette décision, mon palmarès s’est étoffé. Deux titres continentaux et deux finales mondiales sont maintenant à mon actif.

Ma grande satisfaction est également d’avoir marqué l’histoire suisse en étant la première femme à devenir championne d’Europe. Les records sont faits pour être battu mais cette distinction sera pour la vie.

Réussite :

Championne d’Europe 400m haies
Championne d’Europe 400m indoor
Double finaliste mondiale (5ème et 4ème)
Triple olympienne
Détentrice du record suisse 400m et 400m haies

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► Interview Vidéo: https://youtu.be/nzDoX_Go_CY

SUJETS:
0:00 - Intro
3:00 - Start
3:56 - Background
8:46 - Longévité dans le Sport Professionnel
19:00 - Preparation Mentale
35:35 - Preparation Physique
47:45 - Le Sport Professionnel
54:05 - Les succès et échecs
56:00 - L’après-carrière

Episode disponible le 02 Décembre 2021

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