Upside Strength Podcast

Julien Pineau, Erreurs, Education, Lactate, Système Nerveux || Episode #100 [FR]

January 25, 2021

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INVITÉ:
Julien Pineau est le fondateur de StrongFit.

LIENS:
Site: strongfit.com
IG: https://instagram.com/strongfit1
Interview vidéo intégral: https://youtu.be/4LRhMIQUu1Q

INFO PODCAST:
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Episodes Complets (Playlist): http://bit.ly/3oSCkxe
Extraits en Anglais (Playlist): http://bit.ly/3gRmAry
Extraits en Francais (Playlist): http://bit.ly/2K1IoVK

SUJETS:
0:00 - Intro
1:01 - Start
1:54 - Background
7:51 - Influences
14:53 - Erreurs de coaching
21:21 - Rester flexible
34:41 - Lacunes chez les coaches
40:11 - Education continue pour les coaches
46:31 - Lactate et filières énergétiques
1:02:32 - Système nerveux
1:17:07 - Ostéocalcine et environnement
1:23:01 - Models
1:43:27 - Nutrition
1:51:57 - Réponses courtes

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