Upside Strength Podcast

Loïc Louit, Prépa Rugby, Quantification De La Charge, Structure, Periodisation || Episode #114 [FR]

March 15, 2021

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INVITÉ:
Loïc Louit est préparateur physique avec Provence Rugby en ProD2

LIENS:
► IG: https://www.instagram.com/prehabrugby/
► Twitter: https://twitter.com/LLOUITSPORT
► Interview Vidéo: https://youtu.be/VqlAA7ULYO0

INFO PODCAST:
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PLAYLISTS PODCAST:
► Episodes Complets (Playlist): http://bit.ly/3oSCkxe
► Extraits en Anglais (Playlist): http://bit.ly/3gRmAry
► Extraits en Francais (Playlist): http://bit.ly/2K1IoVK

SUJETS:
0:00 - Intro
1:05 - Start
1:15 - Background
7:30 - EXOS et formations coaching
13:05 - Quantification de la charge
36:33 - Structurer une semaine d’entrainement
48:31 - Prépa dédiée/intégrée
52:56 - La périodisation
1:06:51 - La liaison recherche - préparation physique
1:14:41 - Réseaux sociaux
1:20:04 - Dernières questions

Dispo 15 Mars

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