Upside Strength Podcast

Saverio Lamenta, CrossFit, Clients, Programmation, Etre Coach || Episode #106 [FR]

February 15, 2021

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INVITÉ:
Saverio Lamenta est Owner and Head coach a KeepUp. 

J’aime depuis toujours le sport car il est pour moi le cadeau que l’on fait à son corps. Mon amour de l’activité physique est une suite logique à mon cursus en tant que pratiquant mais également en tant que professionnel dans le milieu. En effet, depuis mon plus jeune âge je peux affirmer que j’ai pu tester et me perfectionner dans une multitude de sports (la liste serait trop longue à énumérer) grâce à ma curiosité personnelle mais également à mes études.
A la fin de mes études universitaire en 2013 j’obtiens mon Bachelor en Science du Mouvement et Médecine du Sport de l’université de Genève (dernière année à Lausanne). J’exerce d’abord le métier de professeur en éducation physique et lance en parallèle mon activité de coach sportif pour me rapprocher de ma passion qu’est le Fitness. Durant la même année, j’intègre une entreprise indépendante en tant que responsable du secteur du personal training.
En 2015, ambitieux d’évoluer, je lance la société KeepUp Sàrl afin d’offrir des séances de groupe. Deux ans plus tard, fort de mon expérience et envie de voir mon entreprise grandir, je décide de lancer KeepUp Crossfit.
Mon parcours de compétiteur est également un atout pour mes compétences de coach. J’ai travaillé dur pour pouvoir participer à d’incroyables compétitions dans le circuit CrossFit. Ce qui n’a fait qu’amplifié mon goût pour le travail et l’envie de transmettre les valeurs qui s’y rapporte. 
Mes formations en CrossFit (Cf level 1 et level 2 en cours) ainsi et surtout mes camps d’haltérophilie m’ont permis de parfaire mon coaching. Mais une chose indispensable pour évoluer dans notre métier réside dans le partage, le travail sur le terrain et le perfectionnement continu.
Je suis fier aujourd’hui d’avoir une telle équipe à mes côtés et de m’entourer toujours plus de professionnel dans le monde du mouvement. Pour moi le CrossFit est synonyme de partage, de dépassement de soi et de bien-être. 
Mon amour pour le « bien bouger » est devenu la philosophie et la racine même de notre structure que nous cesserons jamais de vous transmettre. Que vous soyez débutant ou compétiteur, soyez simplement avare d’apprendre et soyez prêt à vous dépasser.

LIENS:
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► Interview Vidéo: https://youtu.be/lGR-lX3dsX4

INFO PODCAST:
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SUJETS:
0:00 - Intro
1:04 - Start
1:15 - Background
3:49 - Education des coaches en Suisse
11:04 - Trouver le CrossFit
18:04 - Pré-requis CrossFit
25:20 - Prise en charge clients
33:12 - Développement athlétique et programmation
43:04 - Développer son processus de coaching
57:34 - Etablir ses priorités
1:05:24 - Réponses courtes

Feb 15

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