Upside Strength Podcast

Tom Tellier, STAPS Rugby, Travail de Vitesse, Nutrition & Performance || Episode #47

August 28, 2020

Tom Tellier est préparateur physique au Stade Français, professeur d'activité physique en milieu hospitalier et coach sportif.

Tom en ligne:
Site web: https://www.tomtelliercoaching.fr
Instagram: https://www.instagram.com/tomtellier_coaching/

Sujets:
0:00 - Start
0:27 - Intro
0:44 - Presentation et parcours professionnel
10:19 - Influences dans le monde de la prépa
11:49 - Differences école et pratique
14:04 - Elements fondamentaux de la prépa physique rugby
17:07 - Moyens préférés pour développer la vitesse et l’explosivité
21:42 - Junior VS Feminine VS Fed 2 - differences et similarités
25:19 - Nutrition et performance
28:29 - Mythes nutrition que tu vois encore
29:52 - Ce qui te fascine dans le monde de la prépa aujourd’hui
31:59 - Ce que tu n’aimes pas voir dans la prépa
37:19 - Livres à recommander
39:19 - Conseils pour étudiants en STAPS rugby
41:34 - Sur les réseaux

Interview Vidéo: https://youtu.be/_4rbyd8LL9I

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